Lečenje sindroma karpalnog tunela: lekovi, masti, vežbe, hirurgija

Lečenje u slučaju akutnog nervnog pritiska jeste neurohirurgija. I u ovom slučaju, faktor vremena od početka kompresije, i dodatno individualne poteškoće, su važne.

Nakon toga sledi farmakološki tretman. To uključuje davanje analgetika, davanje antiinflamatornih lekova i lekova za poboljšanje protoka krvi.

U većini slučajeva, radi se o oštećenoj ploči, koja je izvor kompresije.

Stoga je prevencija važna u ovom slučaju.

Dovoljna fizička aktivnost je važna posebno za ishranu ploča. Vežbanje ili sportske aktivnosti moraju biti odabrane uzimajući u obzir opšte zdravstveno stanje.

Dovoljna je i šetnja.

Trebalo bi da bude u dovoljnom vremenskom intervalu i svaki dan. Nordijsko hodanje je takođe preporučljivo.

Ostale aktivnosti uključuju plivanje, vožnja bicikla, trčanje, skijaško trčanje, jogu, vežbe za jačanje mišića leđa i jezgra (trbušni mišići, dijafragma, karlično dno i kičma).

Postoji škola leđa, terapija medicinskog treninga ili terapeutska gimnastika. Primer je masaža, akupunktura i celokupna nega vašeg mišićno-skeletnog sistema.

Primeri preventivnih mera su:

• redovno vežbanje
• hodanje, šetanje i još šetanje
• ograničenje sedentarnog načina života
• pravilno držanje tela
• ergonomija kod kuće i na poslu
  • tokom sedentarnog rada, česte promene položaja i pauze ili odmora
  • prava tehnika dizanja tegova
• otklanjanje nepravilnih vežbi pokreta
• odgovarajuća obuća
• odgovarajući krevet, dušek, jastuk
• položaj za spavanje
  • na levoj strani sa udovima savijenim u kolenima
  • sa jastukom ili drugim mekim objektom postavljenim između kolena
• smanjenje prekomerne težine, gojaznost
• odgovarajuća dijeta
  • racionalna ishrana
  • dovoljno minerala i vitamina C, E, grupe B
  • ishrana zglobova
• ograničenje pušenja i konzumiranja alkohola