1. týždeň tehotenstva (TT): Kedy tehotenstvo začína?

Ideálne tehotenstvo trvá 40 týždňov (280 dní), 10 lunárnych mesiacov, alebo 9 kalendárnych mesiacov.

Vedeli ste, že...
Gynekológovia a pôrodníci používajú na označovanie dĺžky gravidity výhradne lunárne mesiace.
Jeden lunárny mesiac tvorí 28 dní.
Tehotenstvo je tak rozdelené do desiatich lunárnych mesiacov, čo je približne 9 kalendárnych mesiacov.

Viac informácií nájdete v článku:
Ako dlho trvá tehotenstvo? Koľko dní, týždňov a mesiacov?
Tehotenstvo po týždňoch: Ako prebieha tehotenstvo a vývoj plodu?

40 týždňov tehotenstva (40 TT) je lekársky výpočet, rátaný od prvého dňa poslednej menštruácie.

Čo to znamená?
V skutočnosti, prvé 2 týždne tehotenstva (TT), ešte nie ste tehotná.
K samotnému oplodneniu dochádza až v čase ovulácie.

Ovulácia začína približne 14 dní po prvom dni poslednej menštruácie za predpokladu, že menštruačný cyklus je pravidelný /28 dňový.

Menštruačný cyklus

Menštruačný cyklus je mesačný hormonálny cyklus, ktorý ženu pripravuje na potenciálne tehotenstvo.

Počíta sa od prvého dňa menštruácie do prvého dňa nasledujúcej menštruácie.

Fázy menštruačného cyklu

1. menštruačná fáza

• pokiaľ v čase ovulácie nedôjde k oplodneniu, vajíčko sa rozkladá
• počas nasledujúcej menštruácie je vylúčené von z pošvy spolu so sliznicou maternice a krvou

Celý tento proces sa každomesačne opakuje.

Menštruačný kalendár

Vedenie menštruačného kalendára je výborná pomôcka, ak si tehotenstvo chcete naplánovať.
Jeho pomocou sa dá matematicky vypočítať čas vašej ovulácie.
Ovulácia nastáva v zhruba v polovici vášho menštruačného cyklu.

Stačí, ak si každý mesiac zaznačíte dátum začiatku vašej menštruácie.

Zaznačte si aj sprievodné prejavy, ako napríklad:

• predmenštruačný syndróm a jeho príznaky
• špinenie pred menštruáciou
• dĺžku menštruačného krvácania
• bolestivosť a podobne

Takýto kalendár vám poskytne prehľad o tom, či je váš cyklus pravidelný alebo nepravidelný.

Ak sú vaše cykly pravidelné, ich sledovanie vám môže pomôcť zistiť, kedy máte ovuláciu, kedy máte najvyššie šance otehotnieť a kedy máte očakávať začiatok ďalšej menštruácie.

Ak vaše cykly nie sú pravidelné, ich sledovanie vám pomôže zdieľať všetky informácie a problémy s vašim lekárom.

Výhoda vedenia menštruačného kalendára je, že vždy viete presne určiť dátum začiatku vašej poslednej menštruácie.

Z lekárskeho hľadiska je práve tento deň (dátum začiatku vašej poslednej menštruácie) východiskovým bodom pre:

• výpočet gestačného veku, čiže pre určenie, v ktorom týždni tehotenstva sa práve nachádzate
• určenie termínu pôrodu

Ako si vypočítate termín pôrodu?
K  prvému dňu poslednej menštruácie pripočítate 7 dní a odpočítate 3 mesiace.
Výsledný dátum je termín vášho pôrodu.

Mohlo by vás tiež zaujímať:
Prečo mi mešká menštruácia?
Poruchy menštruačného cyklu
Ako funguje menštruačný kalendár?

Plánované tehotenstvo

Výhoda plánovaného tehotenstva spočíva v tom, že hneď od začiatku, môžete na zmenu vo vašom živote pripraviť aj svoj organizmus.
Dôležitá je úprava, či zmena vlastnej životosprávy a životného štýlu.

Ako na to?

• zbavte sa všetkých nevhodných látok ako alkohol, cigarety, kofeín
• všetky lieky, na predpis, ale aj voľnopredajné, ktoré užívate, by ste mali posúdiť vo vzťahu k tehotenstvu
• stavte na zdravšie potraviny
• doprajte si dostatok pohybu na čerstvom vzduchu
• oddychujte
• eliminujte stres
• začnite užívať kyselinu listovú - znižuje riziko potratov, predčasných pôrodov i riziko vývojových ochorení dieťatka.
• pokúste sa vyhýbať röntgenovému vyšetreniu, CT vyšetreniu (počítačová tomografia), či MRI vyšetreniu (magnetická rezonancia)
• ak trpíte chronickým ochorením, je vhodné, aby toto ochorenie bolo stabilizované

Začnite už teraz myslieť a žiť ako tehotná.

Mohlo by vás tiež zaujímať:
Koľko pribrať počas tehotenstva? Od čoho to závisí a na čo dať pozor?
Žiadne, falošné, možné či isté prvé príznaky tehotenstva. Kedy sa objavia?
2.týždeň tehotenstva: Kedy dochádza k ovulácii?

Ďalšie zaujímavé zdroje

• www.wikiskripta.eu - cyklické zmeny v ženskom tele 
• v anglickom jazyku
  • thebump.com
  • mayoclinic.org