Lečenje osteohondroze: Lekovi, kretanje i pravilan položaj

Lečenje akutnih poteškoća prvenstveno uključuje mere režima i farmakološku terapiju. Kod akutnog bola, odmor u krevetu i ublažavanje bolova su važni.

Lekovi kao što su:

• analgetici, lekovi protiv bolova, paracetamol i drugi
• relaksanti mišića, za opuštanje mišića
• nesteroidni antiinflamatorni lekovi, NSAIL
• lekovi za poboljšanje protoka krvi
• lokalni lekovi, u obliku masti, flastera, gelova
• sprejevi
• opijati i opioidi u teškim uslovima
• psihotropni lekovi za dugotrajne probleme

Ako konzervativno lečenje ne uspe, sledi neurohirurški pregled i procena neophodnosti i indikacija operacije.

Konzervativni oblik i prevencija

Prevencija je važna u sprečavanju problema sa kičmom. Posebno treba da sadrži dovoljnu fizičku aktivnost. U slučaju sedentarnog rada, ergonomije radnog okruženja, česte promene položaja.

Fizička aktivnost treba da uključuje adekvatno hodanje, posebno u slučaju ograničene fizičke aktivnosti zbog drugih povezanih bolesti ili starosti.

U današnje vreme postoji leđna škola, ali i veliki izbor vežbi za leđa. Vežbe imaju za cilj jačanje mišića leđa i jezgra (trbušni mišići, dijafragma i mišići karlice ili kičme).

Odgovarajuća fizička aktivnost uključuje plivanje, jogu, nordijsko hodanje, vožnju biciklom, skijaško trčanje, trčanje i, kao što je već pomenuto, svakodnevno dovoljno dugo hodanje.

U fizioterapiji i rehabilitaciji koriste se masaža, termoterapija, magnetoterapija, fototerapija, ultrazvuk i drugi. Pogodni su banjski tretman, parafin, akupunktura, terapijska gimnastika ili terapija medicinskom obukom.

Važno je razmišljati o racionalnoj ishrani, unosu dosta minerala i vitamina, posebno vitamina C, E i B kompleksa. Pogodna je i zajednička ishrana.