Lečenje kifoze - hiperkifoze: lekovi, vežba ili operacija?

Lečenje zavisi od rane dijagnoze, obima i oblika hiperkifoze.

Mnogima sigurno smeta pitanje: Može li se iskrivljena leđa izravnati? A kako ispraviti krivu kičmu?

Kada je reč o lošem držanju, važno je započeti što pre:

• navika pravilnog držanja tela, stajanja i sedenja
• steći motoričke veštine
• eliminisati loše navike
• ojačati mišiće leđa, stomaka, trupa, karličnog dna i udova
• redovno kretanje i vežbanje - hodanje, plivanje, terapijska gimnastika, sistem SM
• čuvajte se jednostranog preopterećenja
  • prekomerni i neprimereni fizički napori

Važni su temeljni i savesni tretman, pridržavanje njegovih principa i svakodnevno vežbanje sa sticanjem ispravnih mehanizama kretanja i držanja tela.

Kod dece položaj kičme još uvek nije fiksiran i sa njim se može raditi.

U odraslom dobu, posebno kada se menja struktura pršljenova, efikasnost lečenja se smanjuje. Obično deluje blago sa olakšanjem, međutim, ne uklanja položaj kičme fiksiran greškom.

Terapija se može dopuniti sa:

• masaža
• terapeutske vežbe, gimnastika
• rehabilitacija, fizioterapija
• steznici i druga korektivna pomagala, ali oni su neprijatni i neestetski
• lekovi protiv bolova - kao što su analgetici, nesteroidni antiinflamatorni lekovi, relaksanti mišića

Alternativno, konsultuje se neurohirurg, što ukazuje na hirurško rešenje. Na osnovu temeljne procene stanja i uzroka.

Prevencija započinje u detinjstvu

Uloga roditelja je da nauči dete da održava odgovarajuće držanje tela, sedeći položaj - pravilno držanje. Neophodno je od deteta voditi ka zdravom načinu života, ishrani, do izbora pogodnih sportskih aktivnosti.

Treba misliti o unosu dovoljno vitamina putem ishrane, minerala kao što su vitamin D, kalcijum i dodaci za podršku zglobovima.

Neophodno je posmatrati dovoljnu fizičku aktivnost koja treba da uravnoteži vreme provedeno u školskoj klupi. Smanjite dugoročnu pasivnost i održavajte težinu na normalnim vrednostima.

Škola leđa, koju vodi fizioterapeut ili iskusni trener, takođe pomaže.
Škola u ovom periodu takođe ima svoju ulogu, odnosno nastavnici sa kojima deca provode značajan deo svog vremena.

Važno je odabrati odgovarajući krevet, krevet sa letvicama i dušek i jastuk.

Kao i kod tretmana, i ovde se mora slediti lozinka:
Što pre to bolje.